抜け毛が増えた。こんな恐怖、他にはなかなかありません。AGAになってしまったのか？このまま抜け続けるのか？一時的なものなのか？自己判断で闇雲に対策するのは良くありませんが、全く知識が無いとどこで相談して良いのかすら分かりません。まずはこのページでセルフチェックをしてみてください。
頭皮に痒みはありますか？ フケは増えましたか？
頭皮に痒みがある場合、フケの発生を伴う状態のことが多いです。まずはフケが乾燥しているか湿っているか、量は多いか少ないかをチェックしてみましょう。
乾燥タイプのフケの場合は頭皮の皮脂を取り過ぎてしまい頭皮環境が悪くなっている可能性があります。洗浄力のマイルドなシャンプーに変えることで改善できます。頭皮が赤く腫れ上がっている場合には尋常性乾癬の疑いもあります。
湿ったタイプのフケが髪の毛を洗ってから24時間以内に発生してしまう場合は脂漏性皮膚炎の可能性が高いです。これは痒みや炎症を抑えるためのステロイド外用薬ですぐに治ります。症状の要因となるカビ（マラセチア菌）が繁殖することを抑えるため、抗真菌剤が処方されることが多いです。
耳の後ろや後頭部が痒く、フケを取ろうと思ってもなかなか取れない場合はシラミが寄生している可能性があります。人から人へと感染するものなので早めに病院へ行き駆除薬をもらいましょう。特にプールや温泉など不特定多数の人との接触があった場合には注意が必要です。
頭皮に赤みがありますか？
痒みのある箇所を鏡で見てみると赤くなっていませんか？アレルギーがある人の場合アレルゲンとの接触、屋外で紫外線を長時間浴びることでの日焼け、強く引っ掻いた、カラーリングやパーマで炎症を起こしたなど思い当たる原因がある場合、まずそれらの行動を避けるようにしましょう。
また髪の毛を洗ってもすぐにベタつく感じはしませんか？頭皮がダメージを受けると頭皮を守るために皮脂が過剰分泌されます。しかし皮脂が多く出すぎてしまうと毛穴に詰まったり酸化したり、頭皮の炎症を起こす原因にもなってしまいます。
頭皮が赤くなり角質がポロポロと剥がれ落ちる症状としては尋常性乾癬があります。これは慢性化しやすく病院で気長に治療することが大切です。まずは皮膚科を受診してください。
一部分が多く抜けていますか？
頭部に局所的に髪の毛が多く抜けている部分はありませんか？大きさは1円玉～500円玉程度です。鏡で正面から見るだけではわかりにくい場合がありますので、手で頭全体を触ってチェックしてみましょう。
もしツルっとした毛のない箇所があった場合は、その部分の周辺の毛も引っ張ってみます。軽い力で抜けてしまったら円形脱毛症の可能性が高いです。いままではストレスにより発症すると言われてきましたが、近年ではストレスは引き金であって、その裏には自律神経等や免疫系の疾患が隠されているとも言われていますので早めに皮膚科に行くことが大切です。
円形脱毛症は自分で気付くことが少なく、家族や美容師に指摘されて発覚することも多いです。また一つ見つけると他にもあったり（多発型）、今後発生することもあるので様子見をするのではなく受診した方が良いです。
紫外線を多くあびましたか？
夏から秋にかけて抜け毛が増える方は多いです。一般的と言えばそうですが、夏の紫外線には注意が必要です。目には見えない紫外線は実はカラーリングやパーマよりも頭髪や頭皮に与えるダメージが強いのです。紫外線の害が毛根部分まで及ぶこともあります。また光老化と言い、頭皮を硬くしてしまうこともあります。すると頭皮の血流が悪くなり毛母細胞にしっかりと栄養が行き渡らなくなってしまいます。
また意外なようですが、冷房による頭皮の乾燥でも皮脂が多く分泌します。乾燥を防ぐために自然と皮脂分泌量が増えるからです。皮脂が過剰に増えすぎてしまうことで常在菌の数が増えて頭皮環境の悪化に繋がります。
夏バテによる栄養不足が続いてしまうと髪への栄養も不足するため、これも深刻です。規則正しい生活習慣を保つ工夫をすると良いです。
思った以上に夏は頭皮と毛髪に負担をかけています。この負担やダメージが秋の抜け毛に直接繋がります。秋の抜け毛は動物の冬毛に変わる習性とも言われますが夏のダメージであることが多いです。
夏に外出する際には帽子を被ったりするなど紫外線予防をするとともに、屋内ではクーラーに頼りすぎないなど快適に過ごせる環境を追求していくことも大切です。シャンプー時には保湿や頭皮のケアもかかさないようにしましょう。
AGA治療を始めていますか？
AGA（男性型脱毛症）治療を始めた際の通過儀礼として初期脱毛があります。個人差がありますが使用開始から３ヶ月程度は今までよりも抜け毛が増えるという現象です。これは、頭皮の下から新しい髪の毛が成長してくることで古い髪の毛を押し上げて脱毛させていくことで起こります。つまり新しい髪の毛が生えてきている証拠。そのまま治療を続けることで目に見える形で育毛実感が出てくるはずです。
しかし薬が合っていない場合もあります。心配な場合は専門の医師に相談することがおすすめです。
先が細い抜け毛が多いですか？
朝起きて枕についた抜け毛や、シャワー時の抜け毛を眺めているとやけに短いものがある。また毛先の細い抜け毛が多い。こんな場合は注意してください。特にこのような毛が抜け毛の３割を超えたときはAGA治療を視野に入れる必要があります。
通常抜け毛は成長期を終えたものが自然に抜けていくので、毛根から発毛して3~6年経過しています。その間に何度か髪の毛をカットしていれば毛先は太いことが多いです。
AGAは成長途中の髪の毛が抜けてしまうため、毛先の細い抜け毛であることが多いです。早めにAGA治療専門クリニックで診察を受けることが、その後の症状を大きく左右します。
この抜け毛の原因は何！？ まとめ
一口に抜け毛と言っても、その原因には様々なものが潜んでいます。素人判断ではなかなか判別がつかないものも多いですし、早めに治療をすることで薄毛対策の効果も高くなるので、不安を感じた場合は些細なことでも専門の医師に相談してみてください。
不安を抱えたまま生活を続けると、ストレスそのものが抜け毛を増長させてしまうこともあります。