近年、髪の毛の材料となる栄養素や男性ホルモンを阻害する栄養素などが発見され、それらの栄養素を手軽に摂取できる商品として育毛サプリメントも種類が豊富になってきています。
育毛剤の会社から同シリーズで出ているものもあるため、その必要性を理解している人も多いのではないでしょうか。育毛剤で薄毛改善を図るなら、より効果を得るために栄養素も補給しようというのは必然であり、実際に効果もあるように思います。
しかし、大事な部分が欠けている場合があります。
育毛に特化した栄養素を補う以前に、体を健康に維持する栄養素が足りていない可能性があるのです。
忙しい人は特に、インスタントや加工食品、単一食品など、偏った食事になってしまいがちで、基本的な必須栄養素であるビタミン、ミネラル、タンパク質が足りていない人が多いと言われています。
また生産者目線で改良された野菜は昔と比べ栄養価が低かったりで、現代人（特に若者）は基準値に足りる栄養が取れていない可能性があります。
飲酒や農薬が多く使われていたりという問題では、体内の酵素や食品を分解するときに消費する栄養素が常に消耗し不足します。
手軽に食べ物を得られるようになったことも問題です。
煮干しや小魚類をまるごと一匹食べる事と比較して、刺し身や寿司など魚の体の一部のみを食べることだけでも、栄養に偏りが出てしまいます。そういった小さな積み重ねが栄養不足に繋がってしまいます。
せっかく髪の毛に良い栄養素を積極的に摂っても、身体の栄養バランスが偏っていてはその効果を実感することは難しいです。
育毛サプリメントを飲んでいるからといって安心するのではなく、基本的な食生活をまず整え、サプリメントはビタミンミネラルも併せて摂ることが理想。
「基本的な栄養素」ここにも注目してこだわって欲しいです。